アルコール依存症回復マニュアル - 禁酒してお酒をやめる心理エクササイズ 「まさか!あのままだとアルコール依存症になっていたかも・・・」 【お酒を減らす心のつくり方】 = [お酒と感情]の禁断の関係とは?

2013年12月22日

アルコール依存症の対策

アルコール依存症の対策として、効果的というか、今対策してる方の
記事で、散歩するっていう記事がありました。

夜になると散歩はちょっと怖いかもしれませんが、効果的かもしれません。
デジカメとかスマホで写真撮って、ブログ作ったりしてるそうです。

ただ、女性は無理かも。。
深夜に歩いてる女性がいたら、警察も放っておけないだろうし。

ただ、これからの季節はイルミネーションもキレイだし
写真を撮るようになったら色々な視点が増えそうな気もして楽しそうですね。

自分もまねしてみようかな…

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posted by ちくわ at 00:52| アルコール依存症 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月03日

アルコール依存症の回復過程 その2

前回、お見苦しい画像を掲載したわけですが…

あれ、治りましたw


原因はさっぱり分からない…わけではなく、お酒やめて

毎日しっかりと洗顔&洗髪をした効果がでたのかな?と。


いわゆるニキビとかと同じ状態じゃなかったかな?と思います。


ちなみに、自分が使ってるのは↓。



やっぱ抜け毛は防ぎたいしね〜♪

育毛と抜け毛。

そもそも抜け毛がなければ育毛も必要ないわけで…


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posted by ちくわ at 22:00| アルコール依存症とは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月20日

アルコール依存症の回復過程

まだ、完全に回復したわけではありません。
多分、一時的に止められているだけじゃないかと思います。

それでも、あからさまな症状が出ています。
まず、赤ら顔。いわゆる「酒焼け」で、顔が赤く、いっつも
顔が脂っこい感じでした。

が。酒を止めると、脂っこい感じはありました。
好転反応だと思いますが
1:「酒を止める」
2:「脂っこい感じがなくなる」
3:「洗顔フォームで顔を洗うとヒリヒリし出す。」(1週間くらい、顔の肌はすごいガサガサ。)
4:「それでも顔を洗うたびに顔のガサガサがなくなり、すべすべし出す。」

それでもいまいち良くなっていなくって、頭皮に赤い湿疹が出ていました。

IMG_1981.jpg
↑こんな感じ。
こめかみの部分に、ちらほら赤い斑点があると思います。
多分これもアルコールのせいじゃないかと思いますが…

もう少し様子を見てみますね!

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posted by ちくわ at 21:00| アルコール依存症 回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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