アルコール依存症回復マニュアル - 禁酒してお酒をやめる心理エクササイズ 「まさか!あのままだとアルコール依存症になっていたかも・・・」 【お酒を減らす心のつくり方】 = [お酒と感情]の禁断の関係とは?

2013年12月22日

アルコール依存症の対策

アルコール依存症の対策として、効果的というか、今対策してる方の
記事で、散歩するっていう記事がありました。

夜になると散歩はちょっと怖いかもしれませんが、効果的かもしれません。
デジカメとかスマホで写真撮って、ブログ作ったりしてるそうです。

ただ、女性は無理かも。。
深夜に歩いてる女性がいたら、警察も放っておけないだろうし。

ただ、これからの季節はイルミネーションもキレイだし
写真を撮るようになったら色々な視点が増えそうな気もして楽しそうですね。

自分もまねしてみようかな…

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posted by ちくわ at 00:52| アルコール依存症 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月23日

アルコール依存症 対策

しばらくやめていたんですが、昨日の夜、つい飲んでしまいました。
チューハイ500mlを4本。

家に帰るまでは我慢してたんですが、近所のスーパーが閉店になる間際に
どうしても我慢できずに買いに行ってしまいました。

アルコール依存症対策って、薬でお酒を飲みたくなくさせる薬と
睡眠導入剤などを複合的に使いながら、自助グループに参加するのが
一般的…っていうらしいけれど、それすらままならない時は
どうすればいいんだろう?
posted by ちくわ at 12:45| Comment(0) | アルコール依存症 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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