アルコール依存症回復マニュアル - 禁酒してお酒をやめる心理エクササイズ 「まさか!あのままだとアルコール依存症になっていたかも・・・」 【お酒を減らす心のつくり方】 = [お酒と感情]の禁断の関係とは?

2014年07月12日

アルコール依存症の症状と体型

アルコール依存症にかかると、気になるのが体にどのような症状が
出るのか?というところ。

一般に言われる、手足の震え、皮膚の中に虫かなんかが這いずっているような
感じと、急に手足がピくつく事はもちろんあります。

もう一つあげられるのは、体型が変わっていく事です。

ビール腹とかいうくらいだし、アルコールにもカロリーや脂質はあるので
太っていると思う方、多いと思います。


が、実際は逆。

何故か?というと、単純に食べないから。
お酒を飲むだけで満足し、ロクな食事をしないので、痩せていってしまうのです。

もし家族や親類で急激にやせて言ったりしている人がいたら、ちょっとは
アルコールの飲み方に注意をしたほうがいいかもしれませんね。

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posted by ちくわ at 19:17| アルコール依存症 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月17日

アルコール依存症 症状

お久かたの更新です。。
なんだかんだ、自分に嘘ついて飲んでしまってました。
しかも朝酒、昼酒とか。

で、今日は改めて断酒して2日目。
昼にラーメンを食べに行ったんですよ。

で、レンゲでスープを飲もうとしたら、思いっきり手が震えて…
ココまではっきりとお酒の禁断症状がみれたのは初めて。

今度こそお酒を止めないと。。
誰も信じてはくれないだろうけれど、頑張ります。

自分の場合、ノンアルコールビールは、断酒には向かないと思う。
味はともかくとして、あののど越しでやっぱりアルコールがほしくなるんですよね。。
代わりに今は「オランジーナ」っていうオレンジジュースを飲んでいます。



微炭酸で、ほんのり苦味もあって、初めて飲んだ時には衝撃が走りましたよ。
おフランスのジュースですが、日本でも安く買えます。
(うちの近所のスーパーで1本88円でした)
是非お試しあれ。

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posted by ちくわ at 15:05| Comment(0) | アルコール依存症 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月03日

アルコール依存症 症状

アルコール依存症の症状って、本人が実は良く理解していたりします。
少なくとも自分の場合にはそうでした。


朝、二日酔いっぽくけだるい雰囲気で起きて、会社に向かいます。
会社では、それ何に頭脳も体力も使うので、正直しんどいんです。で、昼くらいまでは
今日はもうお酒を飲まないで、明日すっきりとした気分で仕事をしよう、と思います。


が、夕方になるともう駄目。
ああ、今日は頑張った。そのご褒美にちょっとだけ飲んでもいいよね、だったり。
あんなに頑張ったのにうまくいかなかった、なんかむかつく。憂さ晴らししたい。。
すごい!いいタイミングでばっちり仕事が決まった!お祝いだ!

こんな理由を付けて、結局居酒屋にいったり、お酒買って帰ったり。


自分がおもったのは、このループです。


断ちたいけど断てないのは、自分の感情=お酒に支配されているからだと思いました。
良く医者が○合以上は飲まないようにしましょう、なんていいますが、そんなの
無理です。

アルコールに依存してる人に、「はい、今日はここまでです」なんで聞きません。
24時間お酒売ってるコンビニがオープンしてるんです。何とか理由付けて買いに行ってしまいますって。

本人のメンタルに関係なく、アルコール依存症の症状を抑える方法を
相談できる先生をまず見つけることが最優先かと思います。

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posted by ちくわ at 22:06| Comment(0) | アルコール依存症 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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